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正しいフォームで腹筋ローラーを使う男性 

腹筋ローラーは意外と難易度が高く、間違った使い方をすると腰を痛めてしまいます。
腰を反らさないのが腰を痛めないコツです。

今回は綺麗なフォームの腹筋ローラー動画を紹介します。


トータルフィットネス(TotalFitness) エクササイズウィル STT021

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( 2011/08/07 19:21 ) Category 勉強になる筋トレ動画 | TB(0) | CM(0)
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