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ブルガリアンバッグを使ったトレーニング動画 

最近流行っているブルガリアンバッグという珍しい筋トレ器具を使った筋トレ動画を紹介します。

ブルガリアンバッグとはブルガリア発祥のトレーニング器具です。
これ1つあればインナーマッスルを含めた全身を鍛えることができるという万能仕様で、海軍SEALのトレーニングにも採用されているらしいです。。

ブルガリアンバッグでワークアウト



みんなとブルガリアンバッグでワークアウト







ブルガリアンバッグを使ったスナッチ


ブルガリアンバッグで腹筋


とにかく全身



でも買うと1万円オーバーと高めの値段設定なので自作がオススメです。

ブルガリアンバッグの作り方


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( 2011/09/06 00:02 ) Category 面白筋トレ動画 | TB(0) | CM(0)
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