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一日たったの5分で全身の筋肉を鍛えることができるサーキットトレーニング動画 

筋力どころか持久力もかなり鍛えられそうです( ;^ν^)

200サーキットトレーニング






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( 2011/10/02 01:25 ) Category 勉強になる筋トレ動画 | TB(0) | CM(0)
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