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萩原幸之助 ブリッジ・ワークアウト(首と背骨のトレーニング) 

軽々とやってますが、難易度がかなり高いです。

※首のトレーニングは危険を伴いますので、かならずプロのトレーナーのご指導の下で行なってください。


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( 2012/01/03 22:31 ) Category 衝撃の筋トレ動画 | TB(0) | CM(0)
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